张立新爱笑俱乐部欢迎您！

主教练：张立新笑长

被誉为“大笑运动创始人，中国笑疗第一人”

张立新山东大学经济系毕业
山东大学深圳校友会秘书长
张立新大笑俱乐部创办人

今年以来张立新在国内推广和受邀宣传大笑健康运动，超过360场次，有近六万人次参加，在广州白云山合作举办了两次千人大笑，策划在北京长城举办万人大笑，申请基尼思世界纪录，向2008年北京奥运会组委会申请，将大笑运动操列为开幕式表演项目，以彰显和谐社会欢笑中国的风采。

《中央电视台》，《新华社》，《人民日报》，《中国国际广播电台》，《凤凰卫视》，《深圳电视台》，〈湖南卫视〉，〈广东电视台〉〈南方电视台〉...[详情请进]

健康顾问：徐克成教授

教授、主任医师，广州复大肿瘤医院院长。

先后在日本千叶大学和美国瑞特大学做访问教授。现任中国医促会肿瘤专业委员会主任委员，中华医学会消化病分会幽门螺杆菌学组和胰腺病学组成员，广东医学会消化病学会副主任委员，深圳医学会消化病和内镜学会主任委员，中国中西医结合学会消化病学会副主任委员兼全国肝病研究协作组常务副组长和肿瘤研究协作组组长。南通大学客座教授和南方医科大学（原第一军医大学）兼职教授，《世界华人消化杂志》副主编，《胃肠病学和肝病学杂志》、《现代消化病和介入诊疗》和《中国交通医学》副主编，《中华消化杂志》、《中华肝脏病杂志》、《中国实用内科杂志》、《胃肠病学》等杂志编委。主编和参与编写著作20余本，主要有《消化病现代治疗》、《临床胰腺病学》、《激素临床应用》、《肝病实验检查临床意义》等，在国内外发表论文100余篇，先后获省、部科研成果奖14次，其中“GGT-Ⅱ诊断肝癌”获江苏省科技成果2等奖。

主编《消化病现代治疗》（上海科技教育，2002）、《实用消化病诊疗学》（上海科技教育，2002）、《肝纤维化基础和临床》（上海科技教育，2003），参加编写《肝脏病学》（2003年人卫）、《现代肝脏病学》（科学出版社，2002）、《中西医结合消化病学》（2003年人卫）等20余部。

现代医学已提示了笑能祛病保健，抗老延年的秘密。首先，笑是一种特殊的健身运动。人在外部条件的影响下发笑，能使身体相关部位得到均衡而有益的运动，甚至比在运动场上进行体育运动更为有效。

一、大笑运动疗法的十大功效

德国科学家经研究认为，大笑是一项高消耗能量的运动，大笑一分钟相当于做了45分钏体育运动。因为一个人在大笑时，会户膀耸动，胸膛摇摆，横膈膜震荡，全身会有80组肌肉参加运动，人体五脏六腑的机能也随之调节。这种运动给人体带来的好处很多：

1、促进血液循环　 2、止痛 　3、减压 　4、增强免疫功能　 5、增强肺功能 　6、促进消化 　

7、放松肌肉 　 8、减肥 　 9、美容 　 10、抗衰老 　

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热身运动

动作要领：在班长的带领下，随着班长一声开始，全体笑友一起，五指张开，掌心对掌心，手指对手指，用力、有节奏地拍掌，同时与腹部发出“HOHO-HAHAHA”的声音同步，并且双脚不停的走动，以非常友好的微笑走到他人面前，至少向五个笑友展现你美丽可爱动人的笑容。

笑理：全息生物学理论告诉我们，人的手掌上具有反映人体五脏六腑的全部信息，中医认为人体最重要的14经络有6条在手上，14条在腿上，热身运动的目的就是疏通经络，使人体气血畅通，身体发热，心情愉快，开始进入开心的境界。

1 摇牛奶的笑 2 射雕英雄笑（拉弓箭的笑） 3 中大奖的笑　 4 弥勒如来笑（弥勒佛的笑）

5 触电的笑　　6 故友重逢笑（欢迎的笑）　 7 狮子张口笑（狮子的笑）

8 天知地知笑（打电话的笑）　9 一无所有的笑　10 健康升级笑　（点击进入）　　

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