热身运动

动作要领：在班长的带领下，随着班长一声开始，全体笑友一起，五指张开，掌心对掌心，手指对手指，用力、有节奏地拍掌，同时与腹部发出“HOHO-HAHAHA”的声音同步，并且双脚不停的走动，以非常友好的微笑走到他人面前，至少向五个笑友展现你美丽可爱动人的笑容。

笑理：全息生物学理论告诉我们，人的手掌上具有反映人体五脏六腑的全部信息，中医认为人体最重要的14经络有6条在手上，14条在腿上，热身运动的目的就是疏通经络，使人体气血畅通，身体发热，心情愉快，开始进入开心的境界。

第三式　中大奖的笑

动作要领：双腿下蹲，想像自己购买彩票中了时大奖的情形，双手怀抱这些现金，嘴巴尽可能的张开并发生“呀”的一声，同时双腿弹跳起来，双手将钱往空中洒去，并开怀大笑。

笑果：主要运动了双腿。腿上有人体三分之二的肌肉，50%的血液，被称为人体的血库，腿上有大量的神经线。中国中医认为，气从脚底生，人老先老腿，人体有十四条重要经络是经过腿上的，运动双腿会给全身的气血运行带来很好的运动效果。