热身运动
动作要领：在班长的带领下，随着班长一声开始，全体笑友一起，五指张开，掌心对掌心，手指对手指，用力、有节奏地拍掌，同时与腹部发出“HOHO-HAHAHA”的声音同步，并且双脚不停的走动，以非常友好的微笑走到他人面前，至少向五个笑友展现你美丽可爱动人的笑容。
笑理：全息生物学理论告诉我们，人的手掌上具有反映人体五脏六腑的全部信息，中医认为人体最重要的14经络有6条在手上，14条在腿上，热身运动的目的就是疏通经络，使人体气血畅通，身体发热，心情愉快，开始进入开心的境界。
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1 摇牛奶的笑
2 射雕英雄笑（拉弓箭的笑）
3 中大奖的笑
4 弥勒如来笑（弥勒佛的笑）
5 触电的笑
6 故友重逢笑（欢迎的笑）
7 狮子张口笑（狮子的笑）
8 天知地知笑（打电话的笑）
9 一无所有的笑
10 健康升级笑
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